반응형 오메가3복용법1 🐟 오메가3 트리플 vs 일반 오메가3 — 무엇이 다르고, 어떤 걸 먹어야 좋을까? 요즘 건강기능식품 시장에서 가장 인기 있는 영양제 중 하나가 바로 오메가3입니다.하지만 제품을 고르려다 보면 “오메가3 트리플”, “rTG 오메가3”, “고함량 DHA/EPA” 등너무 많은 용어가 등장해 헷갈리기 마련이죠.특히 ‘오메가3 트리플’과 일반 오메가3의 차이점을 정확히 모른 채“이게 더 좋대”라는 말만 듣고 선택하는 경우가 많습니다.오늘은 과학적 근거를 기반으로📊 오메가3 트리플과 일반 오메가3의 성분, 효능, 흡수율, 선택 기준을 비교해“내게 맞는 오메가3”를 고르는 방법을 안내해 드립니다.🧬 1️⃣ 오메가3의 기본 개념 이해하기오메가3는 불포화지방산(omega-3 fatty acids) 의 한 종류로,대표적으로 EPA(에이코사펜타엔산) 와 DHA(도코사헥사엔산) 로 구성되어 있습니다.이.. 2025. 11. 2. 이전 1 다음 반응형
