반응형 어깨스트레칭1 💪 어깨 통증, 오십견과 회전근개파열 차이 구분법 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나, 팔을 많이 사용하는 일을 하다 보면어깨 통증은 누구에게나 찾아옵니다.하지만 단순 피로라고 생각하고 방치했다가**‘오십견(유착성 관절낭염)’이나 ‘회전근개파열’**로 발전하는 경우가 적지 않습니다.이 두 질환은 증상이 비슷해 보이지만,👉 원인, 통증 부위, 치료 방법이 완전히 다릅니다.특히 잘못된 자가 진단으로 스트레칭만 반복하면회전근개 손상이 악화되어 수술까지 이어질 수 있습니다.이번 글에서는 ✅ 오십견과 회전근개파열의 차이,✅ 자가 구분법, ✅ 치료와 예방 팁을정형외과 전문의의 관점에서 쉽게 정리해 드릴게요.🦴 1️⃣ 오십견과 회전근개파열의 핵심 차이구분 항목오십견(유착성 관절낭염)회전근개파열구분오십견(유착성 관절낭염)회전근개파열원인노화·호르몬 변화·잘못된 자세.. 2025. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
